GESUNDHEITSZENTRUM VITALIS

Im VITALIS Kraft-Ausdauer-Zirkel trainieren Sie in einem Durchgang die komplette „Leibgarde“ der Wirbelsäule Oberkörper, Rumpf, Beine. Zwei Ausdauereinheiten auf einem Crosstrainer und einem Ergometer stärken den wichtigsten Muskel, das Herz.

17 Min. auf dem Weg zum Glück
Der VITALIS Kraft-Ausdauer-Zirkel ist DAS Kernstück des Trainingsprinzips. In nur 17 Minuten - das ist ein Zirkeldurchgang - ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist.


Die Mischung macht's
Im VITALIS Kraft-Ausdauer-Zirkel trainieren Sie in einem Durchgang die komplette „Leibgarde“ der Wirbelsäule Oberkörper, Rumpf, Beine. Zwei Ausdauereinheiten auf einem Crosstrainer und einem Ergometer stärken den wichtigsten Muskel, das Herz.


Voll durchgetaktet
Der Ablauf folgt einer präzisen Taktung: Belastungsphasen für jeweils 60 Sekunden bei den Kraftgeräten bzw. für vier Minuten bei den Ausdauergeräten. Dazwischen jeweils 30-sekündige Erholungsphasen.


Für alle Fitness-Stufen
Mit seiner großen Bandbreite und der feinen Geräte-Justierbarkeit eignet sich der VITALIS Kraft-Ausdauer-Zirkel sowohl für Anfänger zum Grundlagentraining als auch für Fortgeschrittene im Rahmen des Leistungstrainings.


Einstellungssache
Dank einer personalisierten Chipkartensteuerung aller Geräte, ist das Training nach einer einmaligen Einstellung möglich.