Faszien Training

Bindegewebsregeneration und Rumpfstabilisation; Ziele: Vermitteln von Techniken und Übungen zur Lösung von Muskelverspannungen undStraffung des Gewebes, Verbesserung der Körperwahrnehmung, Verbesserung des Zusammenspiels der kinetischen Muskelketten. Effekte: Linderung von Schmerzen im Rücken- und Nackenbereich, Lösen von Verspannungen, Verbesserung von Beweglichkeit. Dieser Kurs schafft die Basis für ein bewegliches Leben sowie die Grundlage für ein erfolgreiches Training in sämtlichen Sportarten. 




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